Como Proteger as Crianças das Alergias?
Aqui está um problema muito comum e que tira o sono a tantos pais e mães – as Alergias!
No
entanto, é possível prevenir e atenuar os efeitos.
Se
também é um daqueles pais que lida com este probleminha então está na altura de
ler os nossos conselhos.
Sobre as Alergias
Uma alergia nada mais é do que uma reação exagerada do sistema imunológico a um alergénio. O sistema imunológico “engana-se” e identifica com ameaça uma substância que é normal e inofensiva.
Existem vários tipos de alergias comuns na infância, desde as alergias alimentares, a eczemas (caracterizados por pele irritada e inflamada).
Estas alergias podem ser provocadas ou agravadas por:
·Fatores ambientais
·Exposição precoce a alergénios alimentares e ao fumo do tabaco
·Fatores genéticos
Está até provado que se os dois progenitores sofrerem de alergias, o filho tem 50% de probabilidades de ser alérgico também.
No entanto, mesmo os bebés que não tenham pais ou irmãos que sofram de alergias, correm o risco de ter alergias (12% de risco).
Então o que é que podemos fazer?
• Evite ter poeira acumulada em casa. Especial cuidado com: cortinas de tecido, tapetes;
• Evite usar vestuário e cobertores de lã;
• Evite fumar em casa;
• Evite alimentos com corantes, conservantes. Privilegie uma alimentação mais natural;
• Evite ter plantas em casa;
• Evite colocar o seu bebé em contacto com bonecos de pelúcia;
• Evite deixar toalhas molhadas na cama:
• Evite permanecer em locais pintados ou enceradas recentemente;
• Quando varre a casa existe tendência para levantar poeira que irá ficar no ar durante alguma horas. Como alternativa limpe a casa com um pano húmido, por exemplo;
• Passeie mais ao ar livre. Mesmo no Inverno, quando está mais frio, não precisa de evitar estes momentos. Apenas tenha o cuidado em agasalhar o seu filho adequadamente;
• Use: sabonetes neutros; shampoos neutros e maquiagem hipoalergénica;
• Coloque o calçado fora do quarto;
• Procure limpar os filtros do ar condicionado semanalmente.
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