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5ª Semana

Apesar de só agora ter descoberto, a verdade é que já está grávida há quatro semanas. Ter um bebé a crescer dentro de si, parecer-lhe-á totalmente surreal mas não pense muito nisso, é normal.


Concentre-se e faça os possíveis para fazer uma boa «casa» para o seu bebé nos próximos nove meses. Trate bem de si tendo cuidado com a alimentação, mexendo o corpo e levando as coisas com calma.



O seu corpo

Esta é para si que nunca prestou muita atenção ao que come: está na hora de apostar na alimentação mais saudável e nutritiva que encontrar!


E o que diz a calorias extra? Em média, uma mulher grávida consome mais 300 calorias por dia. Aliás, é aconselhável que assim aconteça para poder alimentar o bebé. O ideal será consultar um nutricionista para este lhe fazer um plano alimentar para a ajudar a comer exactamente o que precisa.



Dentro da Barriga

Esta semana começa a bater o coraçãozinho pequenino do seu microscópico bebé mas terá de esperar algumas semanas até poder ouvi-lo na ecografia.



Vida de Grávida

Agora que descobriu que está grávida aproveite para planear tudo aquilo que quiser. Desfrute ao máximo da sensação de ter um bebé dentro de si e passeie pelas lojas especializadas, faça listas do que irá precisar e lembre-se que apenas terá cerca de 8 meses até ter tudo aquilo que necessita.


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