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15ª Semana

Agora começa o jogo da espera.

Se há alguma coisa que nunca fez que gostaria, aproveite para fazê-lo.

Vai ter muito tempo.



O seu corpo:
Poderá ter alguma dificuldade em adormecer, devido ao tamanho da barriga. Encha a sua cama de almofadas e faça da sua cama um ninho, onde se sinta bem confortável.


Encontre uma posição confortável. é mais recomendada para as grávidas é deitar-se sobre o lado esquerdo: é bom para a circulação do sangue, o bebé recebe melhor os nutrientes e é bom para os rins.

Acredite, quando a barriga tiver maior, é a posição mais confortável. Por isso, comece já a treinar.


Se estiver com calor, pode ligar o ar condicionado, mas não exagere nas temperaturas.



Dentro da barriga:
Sentirá contracções esta semana. O bebé esta a movimentar-se na placenta.
O cabelo começa a crescer.


Os seus olhos já são sensíveis à luz apesar de ainda não estarem abertos.
Ele já soluça, você poderá senti-lo.


Os seus ossos estarão mais desenvolvidos, pois retêm mais cálcio.
Durante o próximo mês ele crescerá bastante por isso tenha mais cuidado com a sua alimentação.


Ele pesará 55 gramas e a sua medidas variam entre os 93 e os 103mm.



Vida de grávida:
Comece a fazer compras para o bebé. Compre aquilo que é necessário, não gaste superfluamente.
Procure ajuda entre as suas amigas que já foram mães, familiares, colegas de trabalho. Se tiver duvidas, não hesite em perguntar.

Coma alimentos ricos em cálcio. Tome vitaminas e ferro.



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