O seu corpo:
Você tem sentido com certeza cãibras! É normal, mas pode evitá-las.

As cãibras são causadas por deficiência de cálcio, por isso certifique-se que consome cálcio.

Se for intolerante a lactose, existem outros alimentos ricos em cálcio, como amêndoas, peixe, brócolos e tofu.

Relaxe as pernas com toalhas de água quente e massagens.

Não se esqueça de testar os seus níveis de açúcar.

Poderá começar a ter diabetes a partir da gravidez, pois terá nível elevados de açúcar. Não se preocupe, não corre riscos durante o parto.

Mais estrias aparecem no seu corpo, na zona dos abdominais e no peito. Cuide da sua pele, com cremes. Mantenha-a hidratada, para evitar que fique seca.
Ingira muitos líquidos, especialmente água e chá, entre 3 a 5 chávenas de chá por semana, mas cuidado, porque existem chás abortivos. E não vai querer correr esse risco...

Dentro da Barriga:
Os membros do seu bebé (mãos e pés) já estão completamente formados e desenvolvidos. Assim como o seu sistema respiratório está mais desenvolvido, e ele já consegue respirar pelo nariz.

A sua pele começa a ficar macia e aparenta mais com um recém nascido.
O seu cabelo - a sua textura - começa agora a ser definida.

Mede 33 centímetros e pesa aproximadamente 700 gramas.


Vida de grávida:
Namore muito esta semana. Fale com o seu companheiro e do vosso futuro como mãe e pai.
É muito importante conservar estes momentos a sós.

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